Coaching zdrowia w pigułce

zdrowieByśmy mogli cieszyć się zdrowym życiem przez lata powinniśmy jak najwcześniej zadbać o wszystkie sfery dobrostanu.

Najlepiej zanim pojawi się choroba (chorobom wynikającym ze złego stylu życia – tzw. chorobom cywilizacyjnym poświęcę jeszcze nie jeden wpis) i tu coaching zdrowia może okazać się zbawienny. czytaj dalej

Szlachetne zdrowie… czyli o coachingu w profilaktyce chorób

LalondZdrowie…

Czym jest każdy wie. Czy aby na pewno?

Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny – dobre samopoczucie (wellbeing). Wiemy dobrze co wpływa na nasze zdrowie, od czego ono zależy. Według zdefiniowanych w latach 70. XX wieku przez Lalonda (kanadyjskiego ministra zdrowia) pól zdrowotnych – w ponad 50% nasze zdrowie determinuje styl życia. Pozostałe czynniki – czynniki środowiskowe (ok. 20%), czynniki biologiczno-genetyczne (ok. 20%) i organizacja opieki zdrowotnej (ok. 10%) stanowią ważny, ale nie kluczowy element w zachowaniu zdrowia i zapobieganiu chorób. czytaj dalej