Wydaje się, że wszyscy wiemy jak bardzo aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia. Niby wiemy, ale jednak jakbyśmy nie wiedzieli. Czasem wydaje się nam, że pod tym hasłem kryje się konieczność regularnego uprawiania jakiegoś sportu, a przecież nie każdy to lubi. Dla tych co sportu za bardzo nie lubią hasło – „bądź bardziej aktywny fizycznie” brzmi jak „zacznij robić rzeczy, których nie lubisz”.
Kto zacznie? A nawet jak zacznie, to jak długo wytrwa? czytaj dalej